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你可能學錯了:94招打破大腦慣性,認知心理學專家教你精準學習、輕鬆記憶
★美國教師、學生、家長一致推崇!出版即售出17國版權★
★《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯絕讚好評!★
美國學習權威親授,一生受用的高效學習法
讓你用最小程度的努力,獲得最大的成果!
讀完這本書後,你會因為發現自己可以不再徒勞而大笑。
「這是一本能夠幫助任何人掌握頂尖學習策略的最佳之作。」¬¬
——安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),暢銷書《恆毅力》作者
¬¬
為何學習新事物如此困難?
常常花費了大量的時間與心力,最終成果卻不成正比。
忘掉你原以為自己所知道的一切吧!
在一次偶然的機會中,「美國最強學習導師」丹尼爾‧威靈漢向 500 名教師發表演講,意識到原來學生們都在用錯誤的方法學習。經過二十年的科學研究,他總結出了這套革命性學習指南,針對14種常見的學習困境對症下藥,讓所有學習者用94招克服挫折、享受學習樂趣。
▍我們哪裡學錯了?原來大腦應該這樣學!
✽不要印下講義去上課?
✽五花八門的筆記法其實沒用?
✽用螢光筆畫重點是多餘的?
✽刪去法對答題可能沒幫助?
✽如何設定目標並確實達成?
✽如何戰勝拖延症?
▍這本最紮實的大腦精準學習法,適用於:
◎自身學習方法不見成效的學生
◎想幫助子女提高成績的家長
◎想有效向學生傳達授課內容的教師
◎想取得工作或進修成果的社會人士
學習是一趟趟旅程,而我們一生都在路途中,
這本書是地圖和裝備,將帶你抵達每個人生階段中所設定的目的地。
★《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯絕讚好評!★
美國學習權威親授,一生受用的高效學習法
讓你用最小程度的努力,獲得最大的成果!
讀完這本書後,你會因為發現自己可以不再徒勞而大笑。
「這是一本能夠幫助任何人掌握頂尖學習策略的最佳之作。」¬¬
——安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),暢銷書《恆毅力》作者
¬¬
為何學習新事物如此困難?
常常花費了大量的時間與心力,最終成果卻不成正比。
忘掉你原以為自己所知道的一切吧!
在一次偶然的機會中,「美國最強學習導師」丹尼爾‧威靈漢向 500 名教師發表演講,意識到原來學生們都在用錯誤的方法學習。經過二十年的科學研究,他總結出了這套革命性學習指南,針對14種常見的學習困境對症下藥,讓所有學習者用94招克服挫折、享受學習樂趣。
▍我們哪裡學錯了?原來大腦應該這樣學!
✽不要印下講義去上課?
✽五花八門的筆記法其實沒用?
✽用螢光筆畫重點是多餘的?
✽刪去法對答題可能沒幫助?
✽如何設定目標並確實達成?
✽如何戰勝拖延症?
▍這本最紮實的大腦精準學習法,適用於:
◎自身學習方法不見成效的學生
◎想幫助子女提高成績的家長
◎想有效向學生傳達授課內容的教師
◎想取得工作或進修成果的社會人士
學習是一趟趟旅程,而我們一生都在路途中,
這本書是地圖和裝備,將帶你抵達每個人生階段中所設定的目的地。
- 好評推薦
- 前言:一套智勝大腦的最高學習法
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Chapter 01.如何聽懂一堂課
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技巧1:掌握課程組織
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技巧2:上課不僅是「聆聽」
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技巧3:講義不能代替筆記
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技巧4:何時該閱讀相關讀物
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技巧5:勇於發問
-
給講師:反覆強調大綱並確保學生理解
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Chapter 02.如何在聽課時做筆記
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技巧6:做好課前準備
-
技巧7:事先確認要理解更多,還是寫下更多
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技巧8:你應該親手寫筆記
-
技巧9:當場檢視你的筆記
-
技巧10:不要使用「筆記法」
-
技巧11:使用縮寫速記
-
技巧12:課堂影音檔的作用
-
給講師:盡可能給學生更多時間做筆記
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Chapter 03.如何從實驗、活動和演示中學習
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技巧13:集中精神,投入注意力
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技巧14:釐清類比活動要教你什麼
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技巧15:從活動腳本中,找出課堂目的
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技巧16:思考問題、蒐集回饋、進行反思
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技巧17:「有經驗」與「熟練」的區別
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技巧18:請提前計畫好你要觀察什麼
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技巧19:體驗過程中別忘了做筆記
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技巧20:從講師的角度來看事情
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給講師:講解你的授課方針
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Chapter 04.如何重新整理你的筆記
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技巧21:找出筆記要素之間的關聯
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技巧22:發現筆記中的漏洞
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技巧23:請把做筆記當成團隊活動
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技巧24:向講師提出重點問題來加強筆記
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技巧25:可做可不做的事──美化你的筆記
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給講師:讓學生知道筆記不是完美的
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Chapter 05.如何閱讀難讀的書
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技巧26:不要邊看邊畫重點
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技巧27:配合目標使用閱讀策略
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技巧28:在閱讀時做筆記
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技巧29:分配大量時間於閱讀
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給講師:規畫適合的教材與策略
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Chapter 06.如何為考試讀書
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技巧30:避免某些常用的策略
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技巧31:為學習做準備,就是在學習
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技巧32:準備一套學習指南
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技巧33:避免使用現成的材料
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技巧34:賦予答案意義,會更容易記住
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技巧35:使用「助憶法」,記住無意義的內容
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技巧36:如何使用你的學習指南
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技巧37:不要懷疑你的學習風格
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技巧38:做好準備,再和學習小組會面
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技巧39:臨時抱佛腳通常效果不佳
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技巧40:準備應用問題,請比較範例
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技巧41:應對變形問題,請列出子目標
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給講師:提前教導學生如何學習
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Chapter 07.如何判斷你是否已經為考試做好準備
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技巧42:不真正的「知道」
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技巧43:重複閱讀,會讓你誤以為已經懂了
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技巧44:用正確的方式自我測驗
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技巧45:不要用考古題來衡量你的準備程度
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技巧46:你應該要有一一五%的準備
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給講師:告訴學生他們需要知道什麼
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Chapter 08.如何參加一場考試
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技巧47:在考試中留心一切
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技巧48:學習應對考試時的焦慮
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技巧49:想像你正在你讀書的地方
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技巧50:如果你答不出來,可以想想課程主題
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技巧51:不斷回頭嘗試作答
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技巧52:謹慎處理「蹦出式知識」
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技巧53:對題目困惑,請具體地提出疑問
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技巧54:不要陷入過度思考
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技巧55:三步驟快速組織申論題回答
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給講師:不要給學生難以回答的問題
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Chapter 09.如何從過去的考試中學習
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技巧56:分類你犯錯的原因
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技巧57:分析你作答申論題時出了什麼問題
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技巧58:看出陷阱題
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技巧59:想想自己做得好的地方
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技巧60:不因挫折而放棄
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給講師:別低估受挫學生的苦惱
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Chapter 10.如何為你該做的事做好計畫
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技巧61:獲得足夠的睡眠
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技巧62:空出一個專門用來學習的時段
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技巧63:善用行事曆
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技巧64:制訂每天的學習清單
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技巧65:設定並重新檢視你的學習目標
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技巧66:設定長期目標時,考慮隱藏因素
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技巧67:制訂計畫
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給講師:幫助學生設定目標、檢視成就
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Chapter 11.如何戰勝拖延症
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技巧68:依靠習慣而不是意志力
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技巧69:每個待辦事項都需要簡短而具體
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技巧70:重新定義你的選擇
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技巧71:去做就對了,它其實沒那麼糟糕
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技巧72:讓他人知道你在努力做什麼
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技巧73:判斷你的拖延是不是一種「自我設限」
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技巧74:讓誘惑成為獎勵
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技巧75:一次的中斷不代表全盤失敗
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給講師:把作業分成小部分,並設定時程表
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Chapter 12.如何保持專注
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技巧76:謹慎選擇讀書地點
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技巧77:改善你的讀書地點
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技巧78:不要一心多用
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技巧79:重新評估令你分心的事
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技巧80:你是「想要」,還是「享受」社群媒體?
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技巧81:嚼口香糖
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技巧82:對抗慢性神遊
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技巧83:吃好睡好,進行正念冥想
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技巧84:安排休息時間,該休息就休息
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技巧85:重整旗鼓或繼續前進
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給講師:告訴學生多工處理是不可能的
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Chapter 13.如何獲得身為學習者的自信
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技巧86:重新思考成為學習者的定義
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技巧87:讓自己被其他學習者包圍
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技巧88:請跟自己做比較
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技巧89:從其他人那裡獲得實用的學習建議吧!
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給講師:賦予學生自信的方法
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Chapter 14.如何應對焦慮
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技巧90:「成功」是在你想做的事情上取得任何進步
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技巧91:避免這四種常見的焦慮反應
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技巧92:重新整理你的思緒
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技巧93:重新解讀你的身體訊號
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技巧94:用正念冥想來馴服你的狂野想法
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給講師:不要想著治療學生的焦慮
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- 結語:帶著這本書,踏上有趣的學習之旅吧!
- 致謝
- 參考書目
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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