有人說，變老不是一個過程，而是在某一個瞬間，突然意識到自己真的「老了」。
拿掉年齡、外貌、體能變化，我們都是最普通、最一樣的「人」，同樣渴望有品質的生活、受到尊重，以及被愛。

長期關注高齡政策的周傳久，走訪各國實際觀察、體驗照顧觀念與方法，帶給臺灣長照領域更多想像空間。

‧日本由「照顧經理」執行長照任務，背景多元，可能是牙科助理、柔道整復師、視能訓練士、指壓師等，必須有五年工作經驗，通過醫學常識、一般常識、法律知識等考試，試後接受訓練、每兩年再進修，才得以具備資格；評估客戶時，照顧經理與主治醫師的評估與意見，將一起送至專業評估小組，過程嚴謹又細緻。

‧以色列輔具借用中心「撒拉之手」有近三百種輔具，包括：氧氣筒、床、拐杖、輪椅、生活用品等，以低廉租金或購買金，在全國流通；若需長期使用、購買，則可至「米勒巴」諮詢，該機構除職能、物理、語言、呼吸等各種治療師參與，還有國防科技武器專家以志工身分協助研發個別化輔具。

‧瑞士「時間銀行」，建立初老志工服務高齡長輩模式，互助完成洗衣、買菜等事，交換所長得到回饋。透過機構專業媒合配對，提供適切服務，增加生活中的人際相處，並同時肯定自我能力。

作者也針對臺灣照顧領域現況提出建言，綜合國內外經驗，希望臺灣發展因地制宜的照顧模式，營造令人嚮往的高齡友善社會。

【專文推薦】
蔡淑鳳（衛生福利部護理及健康照護司司長）
王英偉（衛生福利部國民健康署署長）
曹文傑（公視總經理）
簡月娥（士林靈糧堂社區老人照顧服務總主任）
邱家宜（卓越新聞獎基金會執行長）
高英茂（高雄十全教會牧師、前中華信義神學院董事長）

【好評推薦】
我從事長照應已逾二十年，傳久的文字、影片、觀點，總是會在我的腦海常佇足。有時會很好奇是如何的成長背景造就了傳久如此不凡的社會影響力。
近十年來，當愈來愈多專家學者大談闊論形形色色的長照議題與論述時，傳久的觀點總會是超越，超越長照技術、操作、專業慣性、防弊性政策作為，回歸到人的本質、真善美的社會倫理，然而這些常被忽略，但卻有極其可貴的觀點，並非大道理的闡述，而是傳久經年累月深耕北歐、點點滴滴的生活體驗與看見，用影片、文字及他的身體力行，讓不斷紛擾的臺灣，持續存在著清晰透徹的反思與引導。我從副市長卸任下來，投入偏鄉部落擔任照服員，其實就是追隨傳久數年前，他實際參與照服員培訓、服務的實踐行動。就是他，讓我能快速跳脫政治紛擾，回到初衷！
若說傳久是位會說、能說長照靈魂的人，我想更貼切一點是，他只是借當下高齡社會的需求，不斷探索生為人的價值與社會、國家可能、應能的美好。
─林依瑩（前臺中市副市長、前弘道老人福利基金會執行長）

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認識周傳久老師以來，最受感動的是周老師常在臉書上書寫，簡短有力，每每讓我思考許久，就像是周老師在螢幕的另一頭對我提問。今欣喜能拜讀周老師的最新創作，將網路世界裡的精神透過更細緻的文字傳達給更多對長照議題關心的大眾。在這本書裡，每一個提問背後都有動人故事，進一步帶動思考，幫助我們自省、自勵與懷抱夢想。相信對每一個讀者來說，周老師的文字能幫助我們彷若親臨故事的現場，讓懷抱疑惑而來的我們都能在字裡行間尋找到答案，同時體會到這的確是一本行萬里路後而擲地有聲的真誠之作。
─陳乃菁（高雄長庚醫院失智共照主治醫師）

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什麼是真正的照顧？什麼是真正的療癒？生命的晚年什麼是真正的幸福？這本書處處流露作者身為媒體人用心關懷生命與終身學習的精神，書中各種實例具體深刻又充滿啟發與希望，鼓勵著我們以愛與專業，不斷創造銀髮照顧工作的新思維與行動。
─余嬪（國立高雄師範大學成人教育所教授）