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癌症患者的心里痛苦能够向谁诉说，又有谁来关注？当患者感到疼痛难耐时，有谁能给予最专业、最有效的帮助？当患者出现失眠时，一片安眠药能够解决所有问题吗？我们在通过手术、药物帮助患者拔出“癌症毒瘤”的同时，是否也注意到还有很多问题没有解决，比如情绪低落、心烦气躁、总是哭泣、极度的疲劳感、不想吃东西、不想见人、感到自卑、对生活绝望……没有一个人会对威胁生命的疾病事先有足够的心理准备，伴随疾病发生的恐惧感、孤独感、丧失功能、复杂而痛苦的治疗以及对家庭和事业的影响是突然而巨大的，这些问题需要用心理支持的方式来解决。 包销3000 北京大学肿瘤医院 王中阳
- 寄语
- 序言
- 主编简介
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第一篇 心灵重建——癌症康复的基石
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你为什么要打开这本书
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门诊病人的故事
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癌症病人不是“会喘气的瘤子”——癌症人性的一面
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不是所有的药物都装在瓶子里——心理治疗
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小故事，深启发
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第二篇 患癌后需要渡过哪些心理难关
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接受晴天霹雳似的坏消息
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面对治疗期间的种种困难
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心中的自责、迷茫与恐惧
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面对内心的自责
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那些恐惧的日子
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如何面对内心的委屈和愤怒
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学会爱自己
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珍惜拥有的一切
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实践宽容
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懂得健康，懂得爱
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第三篇 癌症病人需要面临的心理问题
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当癌症已成事实，我该如何与其相处
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癌症带来多重痛苦，我能做什么
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患癌前的情绪问题会被放大
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不停作怪的药物副作用
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生理症状导致的心理症状
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常见与心理相关的症状
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失眠
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疲劳
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食欲下降
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疼痛
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化疗相关的恶心呕吐
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内心没有阳光，外表怎能灿烂
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如何面对检查和检查结果
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面对肿瘤这个“压力”
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学会面对缺憾
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有效应对癌症的心理和行为技巧
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逃避没有用
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关注现在，积极解决问题
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寻求支持与帮助
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顺其自然，为所当为
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转移注意力
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学会与疾病相处
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癌症带来的“好处”
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癌症心理问题面临的两“尴尬”
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正处居丧期或亲人因癌症去世
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第四篇 我最想了解的真相
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心理因素是致癌的危险因素吗
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不良情绪会促使癌症发生吗
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内向性格会促使癌症发生吗
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压力大或不幸遭遇会促使癌症发生吗
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为什么癌症偏偏找到我
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癌症不是惩罚
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癌症只是一种病
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好人也是人
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坦然面对癌症
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我会死于癌症吗
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癌症不能和死亡画等号，不要盲目恐惧
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改善生活方式可预防某些癌症
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大多数早期癌症的治愈率相当高
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不要被癌症“吓死”，正确认识癌症
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我的病情要不要让别人知道
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癌症能瞒住家人吗
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能不告诉单位同事吗
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为什么别人总问我癌症的事情
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不要孤军奋战
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我离复发或转移还远吗
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学习与疾病相关的知识
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接受无法改变的现实
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遵医嘱定期复查
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做好身心的准备
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我活着还有意义吗
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以前为什么活着
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如此辛苦，到底值不值
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寻找活着的意义
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活在当下
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病情是知道好，还是不知道好
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90%的人希望得知真相
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家属为什么不愿告知病情
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隐瞒病情的弊端
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病情告知要因人而异
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第五篇 与医生并肩作战的日子
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我从医生那里应该了解什么
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我该怎样应对自己与医生和护士的关系
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看心理医生会让别人看不起自己吗
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癌症带来的心理垃圾一定要及时清除
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看心理医生不等于就是有精神病
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看心理医生的好处
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看心理医生要趁早
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看心理医生不要有顾虑
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如何消除心中的不安和恐惧
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你的不安和恐惧是焦虑吗
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焦虑有哪些表现
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减轻焦虑的办法有哪些
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减轻焦虑的常用药物
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我正在饱受抑郁的折磨吗
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什么是抑郁
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谁得了癌症不抑郁啊
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抑郁状态或抑郁症有哪些表现
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心理治疗对我有帮助吗
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抑郁状态能自己调节好吗
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心理治疗就是聊天吗
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心理治疗有哪些类型
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心理治疗疗效如何
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解决情绪问题还要吃药
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中重度抑郁状态必须服用抗抑郁剂
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癌症病人常用的几种抗抑郁剂
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抗抑郁剂的使用原则
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抗抑郁治疗会影响抗癌治疗吗
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癌症治疗带来哪些心理副作用
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不要忘记处理癌症治疗引起的心理副作用
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手术后难以缝合的心理伤口
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从脱发的阴影中走出来
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免疫疗法带来的心理副作用
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第六篇 癌症是一个家庭事件
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家人应怎样共同面对癌症
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家人在陪伴病人时，不要忽略病人的感受
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治疗阶段，家人应该如何帮助病人
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在癌症的治疗中家人要面对哪些常见的问题
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家人和朋友在医疗过程中应扮演哪些角色
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出院后，家人应该做什么
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用心沟通，共渡难关
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鼓励病人掌握自己的命运
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朋友——架起病人回归社会的桥梁
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癌症复发了，更需要家人陪伴左右
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告知病情有技巧
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耐心倾听
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创造良好的环境
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家人如何帮助病人康复
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无条件地支持
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爱的表达要做，更要说
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不批评病人
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尊重病人的选择
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公开或隐瞒病情，真的是个问题
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影响家属公开还是隐瞒病情的因素
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隐瞒病情到底是利大于弊，还是弊大于利
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因不告知病情留下的遗憾
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家属如何告知病情
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怎样告诉孩子病情
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患病后Ta就像个孩子
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一个同样需要关怀的群体——癌症病人的家人
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家人和病人都需要宣泄负性情绪
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性——一个必须要说的话题
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还能有正常的性生活吗
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没有性，你在担心什么
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恢复性生活应注意的问题
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清楚的表达性爱
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告诉孩子如何面对悲伤
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如何帮助孩子走出丧亲之痛
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家人也要警惕癌症来敲门
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携带癌症基因，该不该提前做手术
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当恋爱遭遇癌症
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思考患癌后究竟失去了什么
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思考哪些是可以挽回或重新拥有的
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积极行动
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赢得尊重和爱
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第七篇 康复期的心灵重建
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快乐地去康复
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学会接受不可改变的事实
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境随心转
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怀揣一个希望的老人
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给自己注入生命的力量
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与心里的“疼痛”面对面
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自我暗示
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生物反馈治疗
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分散注意力
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催眠
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做一名快乐的抗癌志愿者
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重新工作后的烦恼
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自我心理调整的技巧
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冥想放松训练
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让肌肉做放松练习
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感受生命的乐音和节奏
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其他艺术治疗
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回忆并写下自己的故事
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共享生命——支持小组的作用
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旅行，给心情放个假
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生命在于运动
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其他有用的替代治疗及注意事项
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按摩、针灸
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饮食疗法
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芳香疗法
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战胜癌症的法宝是什么
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相信科学的决心
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坚持不懈的恒心
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充满希望的信心
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怀揣感恩的心
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我该如何重新回归原来的生活
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老年癌症病人的心理康复
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老年病人的心理特点
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老年病人的心理问题
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对老年病人的心理干预
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第八篇 癌症复发了该怎么办
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相信医学的发展会带来新的希望
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积极关注国内外治疗新信息
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把握参与新药物临床试验的机会
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重新审视以前的生活习惯并做出调整
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让别人知道你需要多少帮助
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别忽视榜样的力量
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回忆癌症带来的“好处”
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积极的自我心理暗示有大用
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- 附录1 心理痛苦温度计
- 附录2 广泛性焦虑自评量表（GAD-7）
- 附录3 9条目病人健康问卷（PHQ-9）
- 附录4 心理调节剂——冥想疗法
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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