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曾經，多年廣告策劃生涯的操勞奔忙，使她身心俱疲。直到遇見冥想瑜伽，她才找回了健康和自信。
日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路感恩傳播冥想瑜伽。讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造……
曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。
一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。
一本通過冥想，獲得獨到洞見覺悟，走上「健美、喜悅、進步、富足」人生之路的實修書。
一本讓冥想落地生活，超越瑜伽體位，突破種種對冥想對瑜伽誤解的冥想瑜伽啟示錄。
日日堅持修煉冥想瑜伽，在工作和生活中踐行冥想瑜伽精神。她一路行走，一路感恩傳播冥想瑜伽。讓她更加輕鬆喜悅地去享受與創造……
曾應邀於中信銀行、雷克薩斯、長江商學院粵商中心、行動教育分享講座冥想瑜伽。
一本真實好看感人至深的身心靈成長之原創故事書。
一本通過冥想，獲得獨到洞見覺悟，走上「健美、喜悅、進步、富足」人生之路的實修書。
一本讓冥想落地生活，超越瑜伽體位，突破種種對冥想對瑜伽誤解的冥想瑜伽啟示錄。
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第一年 • 覺知
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第一節：墜落的生命
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第二節：梅香的苦
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第三節：抓住救命稻草繩，走上療癒之路
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第四節：不知不覺的堅持
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第五節：提純生命的本源能量
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第六節：重新定義過去
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第七節：關注自己的身心才是真正愛自己
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第八節：瑜伽就是關係
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第九節：365天的總結，生命剛剛出發
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第二年 • 覺察
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第一節：快樂在我自己，誰也不能讓我不快樂
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第二節：隨緣的傳播是自我能量的加持
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第三節：不要以修行的名義要求或被要求
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第四節：允許自己憤怒，才可以真正放下一切
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第五節：愛自己的第二階段，接受自己的不完美
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第六節：消除受害者情緒是生命的重大改變
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第七節：生命的黑洞
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第八節：開始心想事成
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第九節：世界上沒有罪人，只有受苦的人
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第十節：直面挑戰，擁抱負面情緒
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第十一節：一味不執著本身就是執著
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第十二節：一切都很美好，即使面對更大的挑戰
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第三年 • 覺醒
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第一節：愛自己的第三階段，提昇自己幫助他人
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第二節：原來他不是神，他是人
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第三節：萬事萬物皆有神性
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第四節：身心是神的廟宇
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第五節：神就是你，你就是神
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第六節：神的達顯，前世與今生
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第七節：神從未離開
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第八節：化死亡為祝福
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第九節：愛好是修行的法門
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第十節：傾聽內心的聲音追隨人生的使命
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第十一節：金錢是一種純淨的能量
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第十二節：一切都是最好的安排
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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