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不放手的婚姻:清除衝突所累積的惡情緒,讓你的婚姻更牢固

出版日期
2018
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789571374659

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一帖挽救垂死婚姻的回春良藥。
在關係中重新聯結,修練愛情、修補婚姻!

在婚姻生活當中,別讓你的情緒戰勝理智,
幫助你找到更勝情感,並讓婚姻關係翻新方法。

你要珍惜婚姻,因為你已經付出許多代價。恢復婚姻並不見得會成功,但值得一試。
本書是現今離婚文化的解藥,能將你垂死的婚姻,恢復那遙不可及的快樂。

婚姻是一趟旅程而非目的地。
任何在兩性、婚姻關係中感到失望,傷心,以及愛情破碎的人,必讀之書!

  此書是臨床心理學家黛安.梅德韋博士(Diane Medved, Ph. D.)數十年的臨床實務經驗,書中提出我們應以邏輯的方式來修復與維護、鞏固婚姻關係的論點,因為在婚姻決策中往往是情緒戰勝了邏輯,並提出許多臨床離婚案例來證實。

>>婚姻很難,主要的挑戰在於婚姻本身
  是什麼讓婚姻偏離了它的浪漫?現代婚姻常常是100%的情感聯繫,當這種情感爆發或者枯竭時,婚姻關係將會被全然地拋棄。但雙方在整個人生與對方相處的時間中,都必須保持「相愛」,這卻是錯誤的。你不必接受。情緒的問題在於時時變化,有時變化僅在一瞬間。如果他曾經愛過你,現在說他已經不再與你「相愛」,你們兩個人便需要進行深層談話。婚姻對任何人都不簡單,但有共同興趣、背景和目標會比較容易相處。從小處著想,養成做小事,做好事的習慣。你永遠不會達成完美,必須不斷學習。

>>攜手怎麼走?修復婚姻,溝通是最簡便的工具
  婚姻幸福快樂的人,會給配偶三個基本因素:尊重、接納和關愛。無論配偶對你說什麼,正面也好負面也罷,你的回應才是決定雙方關係的關鍵。「不要試圖改變你的伴侶」,要形成互相尊重的「自我接受」關係。修補婚姻對你和伴侶都有好處。克服問題,將教會你如何預防婚姻或其他方面出現問題。面對而非逃避你的問題,加強溝通,包容對方,可立即改善你的日常生活。

>>想要達成婚姻的深度滿意需要一段時間
  你有沒有想過,雖然你結婚了,但其實你從未真正踏進過所謂的婚姻關係!為什麼要結婚?什麼是婚姻關係?其實有些婚姻不能也不該繼續下去……幫助釐清問題所在,提供我們在做決定時多一點思考的依據。你可以用一些方法來改變自己的配偶和失敗的婚姻觀念,延後憤怒、傷害和衝突的發作,儘快連結正面情緒。並且透過各種方式,讓你挽回搖搖欲墜的關係。

  如果你的配偶是提出離婚議題的人,而你正在尋找以某種方式說服對方重新關注婚姻,和你在一起,你會在本書中找到一些很好的理由,以及一些你需要的支持力量。
  無論已婚或未婚,這本書都帶你迎向男女關係的挑戰,提出觀點、方法與策略,幫助你抵抗兩性關係與婚姻的隨時隨處面臨的威脅,為自己打一場婚姻保衛戰!

黛安.梅德韋博士(Diane Medved, Ph. D.)是一名臨床心理學家,她著有五本非小說類書籍,是一名博主,也是國家知名的演說家和媒體人物。梅德韋博士在她自己的網站上發表了名為「尋找光明」的博客,並為「今日美國」、「真相起義」和MichaelMedved.com撰寫了關於社交媒體、家庭和政治的專欄文章,也是她丈夫的全國聯合廣播節目「邁克爾梅德韋秀」的嘉賓主持人,這一節目每天擁有450萬聽眾。她也出現在許多其他節目中,包括「拉什林堡秀」、「CBS早間新聞」、「早安美國」、「今日秀」、「歐普拉」和「賴瑞.金」等。梅德韋博士著有《反對離婚的案例,要孩子還是不要?》(The Case Against Divorce, Children:To Have or Have Not?),《首先是愛:決定是否結婚》(First Comes Love: Deciding Whether or Not to Get Married),與她的丈夫邁克爾.梅德韋(Michael Medved)聯合創作了《拯救童年:保護我們的孩子免受國家對童真攻擊的傷害》(Saving Childhood: Protecting Our Children from the National Assault on Innocence),並與前副總統丹.奎爾(Dan Quayle)聯合著寫了《美國家庭:發現是我們變得強壯的價值觀》,這本書很快出現在《洛杉磯時報》暢銷榜(第一次印刷350萬冊)上。現今,她定居在華盛頓西雅圖。

  • 前言 為何你需要閱讀這本書
    • 結婚與離婚的戰爭
    • 我所要寫的書
    • 不要離婚!
    • 你無法抹除離婚紀錄
    • 每場離婚都不同
  • 第一部 小心婚姻中的危險
    • 第1章 暫緩離婚的態勢
      • 首先,不要發洩情緒
      • 為何要維繫婚姻?
      • 你應該也必須離婚:家暴或嚴重情緒虐待
      • 離婚可以考慮,但不需急著執行
      • 褪色的誓言
      • 新婚:貶值還是升值呢?
      • 婚姻究竟是什麼?
      • 創造一個世代
      • 過時的婚姻觀念
      • 新角色,新婚姻
      • 婚姻:傳統與新定義
      • 非婚世代的伴侶關係不再
    • 第2章 引發離婚的三股力量
      • 離婚磁鐵一號:激進的文化
      • 離婚磁鐵二號:婚外性行為(婚姻裡面沒有性行為)
      • 離婚磁鐵三號:職場優先順序與人際親疏
    • 第3章 婚姻與父母責任分離的危險
      • 同居和離婚
      • 養育孩子的「家庭計劃」
      • 沒有小孩容易離婚
      • 再的風險
    • 第4章 離婚產業:那些你不想認識的朋友和助手
      • 市場始終來自需求:「人生教練」新領域
      • 離婚復原團體
      • 自助離婚
      • 自由狂歡盛宴
      • 你的虛擬離婚
      • 壕溝戰:離婚法律產業
  • 第二部 為何不離婚:避免分離的理由
    • 第5章 有礙健康
    • 第6章 「 結婚是詐騙」離婚的財務支出
      • 綜觀名人的離婚協議書
      • 「 偷走你的錢包,撕裂你的心」
    • 第7章 有礙心靈健康
      • 離婚和你的價值觀
    • 第8章 決定性的差異:有無孩子的離婚
      • 權重因素
      • 有孩子的婚姻更有價值嗎?
    • 第9章 如果你愛孩子
      • 一輩子不斷想起
      • 隱藏人性的情緒
      • 為孩子維持「低度衝突」的婚姻?
      • 我永遠都是父母離婚的孩子:長大成人的回顧
      • 離婚與孩子的未來
      • 自我定位
      • 「 孩子的恢復力」:無情的藉口
      • 父母離婚?令人憂鬱
      • 孩子的兩面生活:你這一面
      • 「 雙親特權」
      • 父親的重要性
      • 「 不幸家庭」與「不幸婚姻」
      • 質疑離婚的「光明面」
      • 婚姻問題在孩子的時候
      • 孩子是問題的解答
    • 第10章 離婚傷害的擴大
      • 傷害你所愛的人
      • 線上社群網路:快樂人際關係還是離婚大門?
      • 敵人還是朋友:只想幫忙
      • 離婚會傳染嗎?
      • 友誼的外在動力
      • 離婚是家族的事
      • 兄弟姊妹、繼父母、親朋好友
      • 職場的悲嘆:同事與離婚
  • 第三部 所有(錯誤)理由:回答離婚的爭議
    • 第11章 離婚是必要的時候:怎樣知道離開的時刻到了
      • 毒癮和酒癮
      • 情緒虐待
      • 什麼時候該放棄
      • 一個可以考慮的決定
    • 第12章 因為你
      • 我再也無法忍受你的壞習慣,那只是藉口
      • 我沒辦法處理你的包袱
      • 你不再對我有吸引力了
      • 我尊重你,但我要的是不一樣的人
      • 你不懂得欣賞我
    • 第13章 「 都是因為我」
      • 我找到了一生摯愛
      • 我不會因為婚姻而放棄
      • 我要追尋自我
      • 我不再愛你
    • 第14章 「 我們兩個都沒有錯」
      • 我倆的心已不在一起
      • 我們不相配
      • 我們基於錯誤的理由結婚
      • 我們有太多爭執
    • 第15章 離婚哪有好聚好散
      • 研究:「好離婚」,孩子卻不怎麼好
      • 選擇「好婚姻」而不要「好離婚」
  • 第四部 第四部修補關係:為什麼你應該保持婚姻
    • 第16章 「 盡你的責任」還是「依隨你心」
      • 婚姻是一種承諾
      • 為何要「盡你的責任」,而不要「依隨你心」
    • 第17章 離婚不會比較快樂
      • 不是乾淨的重新開始
      • 關於那個時代:脆弱的離婚階段
      • 起步婚姻
      • 中年危機
      • 邁入老年
    • 第18章 單身不如想像中美好
      • 約會沒那麼有趣
      • 單身者的性愛
      • 網路約會交友
      • 承諾恐懼症
    • 第19章 遭受背叛之後重建信心
      • 欺騙和說謊:性愛與其他
      • 不忠是如何發生的?
      • 不關你的事
      • 避免外遇傷害的預防辦法
      • 為什麼你該修復婚姻
    • 第20章 沒有完美的婚姻:無論如何都要幸福快樂
      • 半滿的杯子
      • 「 綁上橡皮筋」,預感與配合變化
      • 「 老套」的婚姻
      • 婚姻差強人意也能幸福快樂
    • 第21章 生命最好的成就
      • 為婚姻帶來幸福快樂
      • 五個獨特的婚姻獎勵
  • 後記 休戰協定:如何遏止離婚衝動
    • 實驗:「禁止傾倒垃圾區」
    • 1. 放手就是贏
    • 2. 表現得好像婚姻很幸福快樂
  • 註釋

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