0人評分過此書
正向心理學，就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。
本書作者教授正向心理學多年，如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書，除蒐集不同研究成果佐證，並增設個人練習欄目，配以大量插圖及圖表，務求透過生動有趣的表達方法，讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰
‧正向心理學的源起及發展
‧培養正向情緒的方法
‧樂觀思考的模式
‧愉快經驗的創造
‧建立優質社交生活
‧深化愛侶關係
這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊，若能按書中的指引加以實踐，你也可以活得更快樂喔！
本書作者教授正向心理學多年，如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書，除蒐集不同研究成果佐證，並增設個人練習欄目，配以大量插圖及圖表，務求透過生動有趣的表達方法，讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰
‧正向心理學的源起及發展
‧培養正向情緒的方法
‧樂觀思考的模式
‧愉快經驗的創造
‧建立優質社交生活
‧深化愛侶關係
這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊，若能按書中的指引加以實踐，你也可以活得更快樂喔！
- 序言
-
第１章、正向心理學的源起及發展
-
甲、正向心理學的誕生
-
乙、什麼是正向心理學研究？
-
丙、正向心理學的研究方法與範疇
-
丁、是什麼導致我快樂？
-
小結：我們可以提升快樂
-
-
第２章、正向情緒
-
甲、正向情緒的作用和好處
-
乙、培養正向情緒的方法
-
個案分享：茶餐廳裏的「慢動作」侍應
-
個案分享：受傷的足球少年
-
-
-
第３章、樂觀思考
-
甲、樂觀與精神健康
-
乙、正向思考與可能思考
-
丙、樂觀與悲觀的思考模式
-
個案分享：只有乙等評級的女同事
-
個案分享：教師的困惑
-
個案分享：領導無方的上司
-
-
丁、樂觀思考與悲觀思考的角力
-
個案分享：勇闖今天與明天
-
-
戊、於工作上應用樂觀思考
-
個案分享：悲觀的員工
-
-
-
第４章、愉快經驗
-
甲、愉悅感
-
乙、滿足感
-
丙、「心流」（Flow）境界
-
個案分享：籃球老將
-
-
丁、個人優點
-
個案分享：更好地發表意見
-
-
-
第５章、人際關係
-
甲、優質社交生活
-
乙、建立及維持人際關係
-
個案分享：為何她沒有知心好友？
-
個案分享：不願戒煙的朋友
-
-
-
第６章、愛情與婚姻
-
甲、情人的型態
-
個案分享：焦慮的太太
-
-
乙、理想伴侶
-
個案分享：婦唱夫隨？
-
-
丙、情人的右手
-
丁、共同活動
-
戊、溝通與愛情
-
個案分享：鬱悶的丈夫
-
個案分享：可惡的同事
-
-
己、互相了解
-
- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
EPUB
PDF
EPUB
EPUB
EPUB
PDF
